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Hallux Valgus und Yoga-Übungen die helfen
FRAGE ich habe den großen Wunsch wieder richtig auf meine Füße zu kommen.Bei mir hat sich im letzten Jahr recht schnell ein Hallux valgus gebildet. Hast du mir ganz gezielte Übungen wie ich mein...
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Rheuma und yogische Selbstheilung
FRAGE Ich habe eine Teilnehmerin mit Rheuma. Sie macht momentan noch eine Cortisontherapie. Sie kann körperlich fast alles machen, und sie kommt auch in die Yogastunden. Derzeit sind die Sprunggelenke...
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Schiefhals und Nackenschmerzen
FRAGE Es ist mir nicht mehr möglich in einer normalen aufrechten Sitzhaltung zu meditieren. Grund ist ein Schiefhals bzw. Torticollis: Der Schiefhals oder Torticollis spasticus zeigt sich in...
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Visualisierung – Wie lernt man Visualiseren?
FRAGE: ganz herzlichen Dank für dein Geschenk – und die unzähligen weiteren Anregungen und Hinweise! Ja, wie komme ich zurecht mit den Übungen? Teils, teils. Die Übung 2 kann ich gut nachvollziehen,...
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Yoga zur Beruhigung von Nervosität, Unruhe und Angst
Angst FRAGE Bei einer Yoga-Teilnehmerin wurde die Schilddrüse operativ entfernt. Sie ist sehr nervös und unruhig und leidet unter Panik-Attacken. Yoga hilft ihr, zur Ruhe zu kommen. Gibt es aus Deiner...
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Übungen für den Rücken
Hier ist wieder eine Frage nach Yoga Übungen für den Rücken. Solche Fragen erreichen mich sehr häufig, weshalb ich hier mal wieder eine Antwort öffentlich mache. Übungen für den Rücken FRAGE Ich habe...
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Atemübungen
Pranyamas, die yogischen Atemübungen werden immer bekannter. Das freut mich sehr, da ich sie auch sehr schätze, und ihre Heilkraft in vielen Zusammenhängen einsetze. Hier stellt eine Person mit Asthma...
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